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calendario de clases
Explora nuestro calendario de clases y eventos para planificar tu viaje hacia el bienestar y la armonía. ¡Te esperamos en nuestras próximas sesiones de yoga en Tarifa!
- 01
Vinyasa Yoga
Estilo de yoga dinámico en el que se fluye al ritmo de la respiración, por lo que, aunque también puedes mantener las posturas durante algunas respiraciones, pasarás de una postura a la siguiente mediante la inhalación y la exhalación.
- 02
Power Yoga
Es una variante del vinyasa yoga. tipo de yoga más exigente. El power yoga es una actividad intensa y de ritmo rápido. Pasas de una postura a otra rápidamente, vinculando tu respiración a los diferentes movimientos de tu cuerpo.
- 03
Yin yoga
El Yin yoga trabaja profundamente en nuestro cuerpo con posturas pasivas y prolongadas. Se dirige a los tejidos más profundos del cuerpo, nuestros tejidos conectivos: fascias, ligamentos, tendones, articulaciones y el líquido sinovial
- 04
HIPOMOVE
Entrenamiento postural y respiratorio, que combina la técnica hipopresiva junto con técnicas de movilidad, y auto liberación miofascial para restablecer la funcionalidad del suelo pélvico. Nuestro enfoque busca fortalecer cuerpo y mente.
- 05
FITBOXING
Entrenamiento en el que se dedica parte a un entrenamiento funcional de fuerza y parte a técnicas de boxeo. Una combinación perfecta para alcanzar un estado de forma óptimo y divertido.
Lo Mejor de las Clases
ventajas del yoga
- 01
Bienestar Integral
El yoga no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente.
- 02
Reducción del Estrés
Te brindamos un refugio donde puedes desconectar del ajetreo diario y encontrar la paz interior.
- 03
Flexibilidad y Fortaleza
A través de la práctica regular del yoga, desarrollarás una mayor flexibilidad y fuerza muscular.
- 04
Equilibrio Emocional
Te enseñaremos a encontrar la calma en medio del caos y a equilibrar tus emociones.